وصفات طبيعية لجمال عينيك
بقلم : ياسمين صيام
عليكي بأكل الخس والجزر طازجين لتقوية النظر وذلك لاحتوائهما علي فيتامين( أ)
يؤكل التمر ليحفظ بريق العين ورطوبتها ويمنع جحوزها ويزيل عنها الغشاوة .
تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر.
يستعمل عصير البقدونس(نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد .
يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء ورد لإراحة العيون المتعبة وعلاج تورم الجفون.
تمرينات لتقوية العيون والحفاظ على جمالها
أن تنظري إلي شئ بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلي شئ قريب وكرري هذه العملية عده مرات.
انظري إلي أقصي نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهه اليمين دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلي أقصي نقطة جهو اليسار.
انظري إلي أعلي شئ يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلي أسفل.
عليك بتحريك مقله عينيك في حركة دائرية إلي أعلي اليمين ثم اليمين ثم إلي أسفل ثم إلي اليسار ثم إلي أعلي.
حركي مقله العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة.
بقلم : ياسمين صيام
عليكي بأكل الخس والجزر طازجين لتقوية النظر وذلك لاحتوائهما علي فيتامين( أ)
يؤكل التمر ليحفظ بريق العين ورطوبتها ويمنع جحوزها ويزيل عنها الغشاوة .
تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر.
يستعمل عصير البقدونس(نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد .
يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء ورد لإراحة العيون المتعبة وعلاج تورم الجفون.
تمرينات لتقوية العيون والحفاظ على جمالها
أن تنظري إلي شئ بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلي شئ قريب وكرري هذه العملية عده مرات.
انظري إلي أقصي نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهه اليمين دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلي أقصي نقطة جهو اليسار.
انظري إلي أعلي شئ يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلي أسفل.
عليك بتحريك مقله عينيك في حركة دائرية إلي أعلي اليمين ثم اليمين ثم إلي أسفل ثم إلي اليسار ثم إلي أعلي.
حركي مقله العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة.
